Fi si awọn ayanfẹ
 
Yọ kuro lati awọn ayanfẹ

Daily kalori isiro

Daily kalori isiro faye gba o lati ṣe iṣiro o ojoojumọ kalori aini ti o ba ti o ba fẹ lati pipadanu àdánù tabi bojuto rẹ àdánù, ati ki o gba rẹ kalori aini fun ọsẹ kan. O ti wa ni da lori Mifflin St Jeor ati Harris-Benedict equatios, ti o ṣe iṣiro rẹ basali ijẹ-ara oṣuwọn (BMR) nipa lilo rẹ àdánù, iga, ori ati aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ipele.
Ori: Years
Ibalopo:
Iwuwo:  
Iga:
 
Aṣayan iṣẹ-ṣiṣe:
Ja si ni:   
Agbekalẹ:
Isiro ti awọn ojoojumọ kalori gbigbemi le ti wa ni nipasẹ ošišẹ ti o yatọ meji ọna: diẹ igbalode awọn Mifflin San Zheora agbekalẹ, ti ari ni 2005, ati nipa agbalagba sugbon ti gbajumo laarin dieticians lasiko yi, awọn Harris-Benedict agbekalẹ ti o ti a mo niwon 1919.