Kalori iná isiro

Kalori laibikita isiro pataki fun awọn ẹya deede isiro ti agbara expended nigba yatọ si orisi ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe fun awọn akoko. Sise ti eyikeyi iṣẹ nilo agbara ti o ni won pẹlu iranlọwọ ti awọn kalori (lati wa ni diẹ kongẹ, kilocalories). Kalori laibikita isiro wa ni ti nilo lati ṣe soke awọn ounjẹ ti o ya sinu iroyin agbara adanu ti eniyan jakejado awọn ọjọ, nipa a tun ayipada ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe.